Ce forfait est conçu pour les femmes en surcharge mentale, stress intense ou en burn‑out, qui ont besoin d’un accompagnement structuré pour retrouver du calme, de la clarté intérieure et une stabilité émotionnelle.

Il combine des séances de sophrologie, d’hypnose et des massages bien‑être pour agir à la fois sur le corps, le mental et l’émotionnel.

L’objectif : vous aider à ralentir, à vous reconnecter à vous‑même et à retrouver une énergie plus douce, plus stable, plus alignée.

Cet accompagnement offre un espace sécurisé pour déposer ce qui pèse, apaiser les tensions, alléger le mental et reconstruire progressivement un équilibre intérieur.

Ce que comprend le forfait 

• 6 séances de sophrologie et/ou hypnose : Pour apaiser le mental, réduire la surcharge, retrouver une respiration plus fluide, libérer les blocages, alléger les pensées envahissantes et retrouver de la clarté.
• 2 massages bien‑être (facultatif) : Pour relâcher les tensions physiques, favoriser le lâcher‑prise et reconnecter le corps.
• Un suivi personnalisé : Conseils, exercices, outils et soutien entre les séances
• Un accompagnement sur 10 à 12 semaines : Un rythme doux, respectueux de l’état de fatigue et du besoin de récupération.

Objectifs du forfait